Qi.....wat?

 

Een mij inmiddels zeer bekende reactie wanneer ik spreek over de Chi neng qigong is: Qi...wat???

Een logische reactie ook, want het woord is voor velen onbekend en de betekenis ervan al helemaal. 

Chi neng qigong (Zhineng Qigong), is een Chinese helende bewegingsleer die een grote impact op de gezondheid kan hebben. Door je volledige aandacht te richten op de bewegingen breng je je geest tot rust en door de oefening van de geest breng je je lichaam tot rust. De eenvoudige oefeningen zijn effectief en zij helpen je fysiek, mentaal en emotioneel.

Chi neng qigong werkt preventief en ondersteunend. Enerzijds helpt het gezondheidsklachten te voorkomen en anderzijds helpt het bij het herstel van klachten. Door te oefenen word je krachtiger en verbeter je je uithoudings- en concentratievermogen. Het brengt je energie in balans en versterkt je immuunsysteem. Maar Chi neng Qigong doet meer. Het leert je evenwichtiger met je emoties om te gaan, geeft zelfinzicht en brengt harmonie.

 

Voor wie is Chi neng qigong dan bedoeld? 

Chi neng qigong is voor iedereen die in beweging wil komen. Voor iedereen die behoefte heeft aan balans en meer energie. Jong of oud iedereen kan meedoen. Kortom Chi neng qigong is voor iedereen die opzoek is naar:

 

Meer energie     Minder stress     Meer zelfvertrouwen      Minder fysieke klachten   

Kortom, beter in je vel zitten!